Mantra Meditation

Komme zur Ruhe!

Wir lernen die Basis der Meditation mit einem Mantra
und üben das meditieren.
Anschließend gibt es eine Persönliche Unterweisung,
mit deinem Mantra.
Dazu vereinbaren wir einen Termin.

Am Abend darauf treffen wir uns nochmals
zum gemeinsamen Üben.

Im Gehirn konnte man die Wirksamkeit der Meditation mit Mantren, nachweisen.
Es kommt zu einem Trancezustand und tiefer innerer Ruhe. Diese Praxis mag geübt werden.

Ohne Frage trägt regelmäßige Meditation dazu bei,
ausgeglichener und dementsprechend friedlicher zu werden.
Denn tiefgreifende Entspannung und ein Ruhezustand,
der aktiv herbeigeführt werden kann,
sind natürlich wichtige stressreduzierende Faktoren.

Im Gehirn konnte man die Wirksamkeit der Meditation mit Mantren, nachweisen. Es kommt zu einem Trancezustand und tiefer innerer Ruhe. Diese Praxis mag geübt werden.

Termine: